Psikolog Serap Duygulu: "Stresine Sahip Çık!"

Başımıza ne gelirse gelsin, altında bir stres duygusu yatıyor. Yatmasa bile hepimiz hemen “Strestendir…” diyoruz. Peki ne kadar iyi tanıyoruz bu stresi ya da madem bu kadar yakın arkadaşımız stres neden onu yönlendirmede sorun yaşıyoruz veya yönlendiremiyoruz. Dergimizin de yazarı olan Psikolog Serap Duygulu “Stresine Sahip Çık” isimli kitabında; annelerin, babaların, çocukların, ergenlerin, iş hayatındaki kişilerin kısacası tüm bireylerin karşılaşabilecekleri streslerin neler olduğunu ve bunu nasıl yöneteceğimizi anlatıyor. Stres duygusunun bize “Bak bir şey var, bir şeyler ters gidiyor, önlemini al!” dediğini belirten Psikolog Serap Duygulu ile yeni kitabını konuştuk. “Stresle baş etmek yerine, onu yönetmek gerek.” der sevgili Psikolog’umuz.